Por Elizabeth Somer* “Quando tomo o café da manhã de forma correta, almoço e janto pouco, balanceando proteínas e carboidratos bons e cortando definitivamente os doces, sinto que tenho uma tonelada de energia, durmo melhor e penso de modo mais claro. Também notei que, quando abuso no comer “porcarias”, fico muito mais sensível e […]
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